Когда я бомбардирую вас полезным контентом из области личной продуктивности, может сложиться впечатление, что я немножко биоробот (по крайней мере, я такую обратную связь получал на своих тренингах).

Так было не всегда: в юности я вылетел из двух ВУЗов по причине своей прокрастинации. Из третьего не вылетел только потому, что там преподавал мой отец.

До этого — я не делал домашнее задание с восьмого класса. В 9 — 10 классах я прогулял примерно 40% уроков, проводил это время в компьютерном клубе.

Я конечно понимал всю дорогу, что это раздолбайство и в целом не хорошо, но где-то на заднем плане меня успокаивала мысль о том, что настанет день, когда я скажу себе: «Ну привет, взрослая жизнь!» — и начну работать работу, делать все вовремя, заниматься другими нужными делами как все взрослые люди.

Этот день настал, когда я навсегда уехал из своего родного города: отличный момент, чтобы начать взрослую жизнь!

И тогда, к своему ужасу, я понял, что не могу.

Я не смог «начать новую жизнь с понедельника». И со вторника тоже. Вместо этого я понял, что мое раздолбайство стало (а может и было) частью меня, от которой так просто не избавиться. А может и не избавиться вообще, и я обречен так и не реализовать свой потенциал.

Это был экзистенциальный ужас: ощущение того, что я обречен просрать свою жизнь.

Я начал медленный, слепой поиск способов, как «собрать себя в кучку» и научиться доводить дела до результата. Я попробовал тайм-менеджмент, развитие эмоционального интеллекта, тренировки силы воли, внедрение привычек и проектное управление.

Этот путь занял двенадцать лет, в течение которых мной двигала только «мотивация от»: от ужаса просрать свою жизнь. Я не знал, правильно ли я иду, потому что у меня не было наставника, который бы показал мне более прямую тропинку. Но я понимал, что не идти — это гарантия того, что самое страшное случится.

Только в 2018-м году я наконец-то смог себе сказать, что научился «сделывать» дела. И чудесным образом, сразу после этого у меня появилась «мотивация к»: долгосрочные цели, планы и т.д. Также это отразилось на моих проектах и на моей зарплате. А потом позволило уйти из найма.

Почему я об этом решил рассказать сегодня?

Вчера на сессии с моим коучи обсуждали, что будет, если он не сможет выполнить свои (крайне амбициозные) планы по внедрению привычек. Он сказал, что съест себя за это.

Тогда я рассказал ему эту историю, и поделился тремя своими инсайтами:

1. Личностные изменения не происходят на силе воли. Это никому не под силу. Соответственно,
2. Не надо есть себя за то, что ты не смог. Это только ухудшит ситуацию.
3. Надо двигаться маленькими шажочками. «Быстро — это медленно, но без перерывов».

После этого мы проработали его привычки с точки зрения триггеров и точной последовательности их выполнения, а также поставили более реалистичные цели, на которые гораздо меньше шансов забить, отчаявшись от их недостижимости.