Важным шагом в моем становлении как личности сыграло стремление научиться доводить дела до конца. Очень долго я был невероятной размазней, и огромным шагом в эту сторону стал для меня тайм-менеджмент. В 2011-м году я оставил научную карьеру и устроился тренером-консультантом в ведущую компанию по внедрению тайм-менеджмента.

Это было чрезвычайно полезно: я, который прожил всю сознательную жизнь с самоощущением «я — распиздяй» начал учить людей тайм-менеджменту. Пришлось соответствовать. Но это привнесло в мою жизнь и кое-какие «баги», которые я осознал лишь 7 — 8 лет спустя. Один из этих багов — навязчивое стремление «быть продуктивным во что бы то ни стало».

Родовые травмы тайм-менеджмента

При всем том, что тайм-менеджмент был для меня спасителен, были и «родовые травмы», связанные с ним. Одна из таких вещей — идея об утекающем времени. Десятки раз я проводил на тренинге классическое, мощное и проникновенное упражнение: «Капитал времени». Суть в том, что на круге из 75 секторов вы зачеркиваете сначала прожитые годы, затем — то время, которое вы потратите на сон, затем — которое потратите на еду, простоите в пробках, и т. д. При выполнении этого упражнения сразу становится понятно: нельзя терять ни минуты, ведь осталось так мало времени.

Сегодня, прожив сильно дальше, и глубже познакомившись с собой, я понял: посрать на «утекающее время». Все эти заполнения кружочков с убывающими годами жизни — хороший спецэффект, чтобы на тренинге запустить «цикл Колба» и посеять в человеке экзистенциальное беспокойство. Но мне совершенно не нравятся выводы, которые из этого упражнения делаются. Обычно после этого упражнения предлагается набить свою жизнь под завязку полезными активностями, устранить «пожиратели времени». Вместе с тем, я в какой-то момент почувствовал (и многие на тренингах чувствуют) внутреннее сопротивление этому супер-эго, которое старается взять под контроль мою повседневность.

Трудоголизм — обратная сторона прокрастинации

Родство трудоголизма и прокрастинации я осознал, когда, научившись ответственно и старательно выполнять задачки, понял, что по-прежнему нуждаюсь в насилии над собой, чтобы не отлынивать от полезных активностей. Беспокойство о времени, растрачиваемом впустую, не помогает по-настоящему качественно проводить те немногие единицы активного времени, которые у нас остались.

Большинство людей сегодня не сможет просидеть и пару минут не шевелясь с закрытыми глазами. Ведь это такая «потеря времени».

Вопреки тому, что подсказывает нам здравый смысл, чтобы быть по-настоящему продуктивным, надо принять тот факт, что наша жизнь — это в той же степени сон, овощные выходные, время, потраченное в пробках, на толчке и в очередях, как и время, когда мы катаемся на сноуборде, проводим эпохальную презентацию перед советом акционеров и читаем глазооткрывающую книгу.

Конечно, лучше, чтобы в жизни было больше классных моментов. Конечно, выходные с друзьями в парке развлечений в большинстве случаев принесут нам больше радости, чем овощные 48 часов сериалов, и надо заботиться о повышении качества своего времени. Но, как ни странно, качественное время начинается с принятия того факта, что не все время мы проводим качественно, и что это ОК. Внутреннее напряжение, порождаемое попытками заполнить свою жизнь мышиной возней, должно уступить чувству принятия. Быть по-настоящему продуктивным можно только после того, как ты научишься отдыхать и лениться.

Быть по-настоящему продуктивным означает быть иногда распиздяем

Один из первых шагов к победе над прокрастинацией — это позволить себе быть ОК с тем, что ты нихера не делаешь, что ты просто отдыхаешь, не занимаешься ничем полезным.

Во-первых, неочевидный прикол нейрофизиологии заключается в том, что в моменты ничегонеделания мозг тоже занимается работой, не менее ценной, чем то, что мы привыкли считать полезной деятельностью. Это интеграция опыта, постройка новых связей между нейронными сетями, решение сложных, неординарных творческих задач (писал об этом).

Во-вторых, мудохая себя за ничегонеделание, начинаешь ненавидеть «чегоделание», т. е., все полезные активности, к которым ты себя побуждаешь. Ассоциативная эмоциональная связка: «полезные активности = насилие» — так себе установка для своей «внутренней обезьянки».

В-третьих, и к этому мне было сложнее всего прийти, даже если я в данный момент распиздяй, и ничего не сдалал полезного, это не означает, что я в принципе распиздяй и лузер. Мне потребовалось немало времени, чтобы осознать, что я сам по себе, в целом, кое-что умею и могу. Да, не всё, да, есть чуваки сильно круче меня, окей. Но что мое, то мое, и это полезно, с этим мне уже есть, что предложить миру.

Сегодня, спустя десять лет как я ступил на путь тайм-менеджмента, я понимаю, что тратить время жизни на сон, стояние в пробках и даже валяние пузом кверху и ничегонеделание — это такая же часть жизни. Это по умолчанию входит в то, что нам выдано в качестве жизни, и это надо принять.